검역 기간 동안 건강을 유지하는 7가지 방법
검역은 우리 자신을 보호하고 코로나 바이러스의 확산을 줄이기 위해 필요한 조치입니다. 이 기간 동안 신체 및 정신 건강을 점검하는 것이 중요합니다. 격리 기간 동안 건강한 생활 방식을 유지하고 행복을 유지하기 위한 7가지 요령이 있습니다. 1. 규칙적인 수면 시간을 유지하세요 충분한 수면을 취하는 것은 우리의 신체적, 정신적 건강에 필수적입니다. 격리 기간 동안 정상적인 수면 일정에서 벗어나는 … Read more