장 건강 및 개선 방법
소화 시스템은 영양소를 흡수하고 호르몬을 조절하며 질병과 싸우는 신체 능력에 중요한 역할을 하기 때문에 장 건강은 전반적인 건강의 필수적인 부분입니다. 불행하게도, 열악한 식습관, 약물 및 환경적 요인은 모두 장 건강 악화에 기여할 수 있습니다. 손상된 장의 증상에는 팽만감, 경련, 변비, 설사 및 장 누수 증후군이 포함될 수 있습니다. 다행히도 영양가 있는 식사, 프로바이오틱스 보충, 스트레스 … Read more