좋은 정신 건강 유지하기
좋은 정신 건강을 유지하는 것은 건강하고 성공적인 삶을 사는 데 중요한 부분입니다. 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 장애는 업무, 사회화 및 일상 업무 수행 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 다행스럽게도 개인이 정신 건강을 개선하고 유지하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 건강하게 먹기 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 전반적인 건강과 정신 … Read more
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